Mindfulness: la Consapevolezza per il Benessere Mentale e Fisico
Nel mondo frenetico e stressante in cui viviamo, la pratica della Mindfulness sta guadagnando sempre più attenzione come strumento efficace per migliorare il benessere mentale e fisico. Ma cosa significa esattamente essere “Mindful”? In questo articolo esploreremo il concetto di Mindfulness, i suoi ambiti di applicazione, l’efficacia basata sulla scienza e il ruolo degli Operatori […]
