Vivere meglio il proprio rapporto con il cibo e il proprio corpo
La Mindful Eating: un approccio consapevole al cibo e al proprio corpo La Mindful Eating, o alimentazione consapevole, è una pratica che consiste nel mangiare con attenzione e consapevolezza. La Mindful Eating verte su 4 pilastri fondamentali: La Mindful Eating va in contrapposizione alla cultura delle diete fatte di privazione e restrizioni, che spesso ci […]
