La formazione pone il focus sull’apprendimento pratico delle tecniche proposte. Il metodo sarà pratico-esperienziale. Verranno insegnate tecniche, esercizi e protocolli che saranno appresi, sperimentati, esercitati e interiorizzati.

L’obiettivo del corso è quello di formare degli Operatori di Mindfulness esperti, in grado di condurre sessioni e percorsi individuali e di gruppo con lo scopo di permettere alle persone di: 

• Prendere contatto con la propria esistenza e “riprendere in mano la loro vita” 
• Migliorare le performance (professionali, sportive, di studio…)
• Incentivare il corretto sviluppo personale
• Liberarsi da ansia, negatività e stress
• Liberarsi da comportamenti nocivi e automatici 
• Sospendere il giudizio
• Potenziare le risorse personali ed esprimere appieno il potenziale di sé
• Migliorare il rapporto con sé stessi e il proprio corpo
• Ritrovare serenità
• Ritrovare il focus e la concentrazione 
• Recuperare l’energia
• Connettersi con la parte più profonda e saggia di sé

La Mindfulness è una tecnica elettiva per la gestione delle emozioni negative per la riduzione dello stress e la gestione di momenti di crisi.

Attraverso questo percorso verranno trasmessi strumenti per utilizzare l’attenzione consapevole e sviluppare la percezione di emozioni positive in diversi contesti.

Programma teorico

• Storia della mindfulness: da Jon Kabat-Zinn alle pratiche odierne
• Mindfulness e neuroscienze, gli stati di coscienza e le relative modificazioni neurofisiologiche
• Campi e settori di applicazione della Mindfulness
• Meditazione e riduzione dello stress
• Identificazione degli stati emotivi e gestione emozionale
• L’attenzione consapevole
• L’attenzione consapevole sulle abitudini poco sane
• Sviluppo dell’atteggiamento non giudicante 
• L’esercizio della gentilezza verso se stessi
• La pratica della Minfulness nella gestione delle emozioni negative
• La pratica della Mindfulness per rafforzare le emozioni positive
• La pratica della Mindfulness per esprimere il proprio pieno potenziale interiore

Il corso è rivolto a tutti coloro che: 

• sono già attivi nei settori del benessere e della salute psico-fisica e intendono integrare ai loro servizi quello di Operatore di Mindfulness;
• manager, imprenditori, CEO, HR manager, mentor, allenatori sportivi, life coach, business coach… che desiderano applicare la tecnica della Mindfulness per il loro benessere personale, per la loro crescita personale e all’interno del loro lavoro;
• intendono riqualificarsi in termini professionali;
• desiderano apprendere nuove competenze per passione e conoscenza personale, arricchendo il loro bagaglio culturale ed esperienziale.

Il costo del corso è di CHF 2’280.- saldabili in 2 rate da CHF 1’140.- (sarà anche possibile saldare il corso fino a 6 rate attraverso un sistema di pagamento al quale siamo convenzionati > HeidiPay)

L’iscrizione avviene a seguito dell’accettazione del contratto di formazione e con il pagamento della prima rata del corso pari a CHF 1’140.-

Le iscrizioni vengono chiuse al raggiungimento del numero massimo di partecipanti al corso (12) o al più tardi entro il 10/03/2023. 

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Il corso ha una durata totale di 80 ore. 

Inizia domenica 22/10/2023 e termina domenica 11/02/2024.

Le lezioni sono erogate online e in presenza a Lugano.

Le lezioni hanno luogo di domenica (in presenza) e al mercoledì sera (online) come da calendario. Scarica qui il calendario del corso.

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Qualora avrai partecipato almeno all’80% delle ore-lezione e qualora tu abbia superato l’esame finale, ti sarà consegnato il Diploma che certificherà le ore di formazione e le competenze acquisiste. 

Il Corso di Formazione di Operatore di Mindfulness è accreditato presso l’Holistic accreditation Board dell’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM). Sarai riconosciuto automaticamente dall’International Practitioners of Holistic Medicine (IPHM) che racchiude l’elenco dei professionisti internazionali di medicina olistica, alla quale ti potrai iscrivere a seguito del ricevimento del nostro diploma senza superare ulteriori esami.

Che valenza ha il corso? 

Il corso ha una valenza di formazione continua (se già sei attivo all’interno dei settori affini) oppure ha una valenza di riqualifica professionale qualora tu voglia intraprendere una nuova carriera.

Quali sono gli sbocchi professionali che posso intraprendere alla fine del corso?

Se operi già all’interno del settore sanitario, del benessere, dell’educazione e dello sport puoi decidere di integrare ai tuoi servizi quello dell’Operatore di Mindfulness. 

Potrai operare come indipendente ed esercitare la professione collaborando anche con strutture sportive, centri benessere, farmacie, scuole e altri professionisti nel campo del benessere psico-fisico.

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