fbpx
Yoga principianti - le basi - UpMind

Yoga da 0

Consapevolezza, armonia e benessere​

Questo workshop ti permette di approcciarti allo Yoga e alla sua filosofia in modo consapevole partendo dalle basi. Avrai a tua disposizione una guida che ti accompagnerà nei primi passi nel mondo dello Yoga.

🧳 Acquisirai solide basi nell’esecuzione delle principali posizioni, approcciandoti in maniera graduale e consapevole. Imparerai sin da subito le corrette esecuzioni, scoprendo passo dopo passo una nuova relazione di benessere tra la tua parte interiore e il tuo corpo. 

✔️ 6 incontri da 90 minuti (9 ore totali)

🕙giovedì sera dalle 18:30 alle 20:00 oppure

🕙 martedì mattina dalle 09.15 alle 10.45

📅 Calendario del giovedì sera: 20 aprile, 27 aprile, 4 maggio, 11 maggio, 25 maggio, 1 giugno.

📅 Calendario del martedì mattina:  18 aprile, 25 aprile, 2 maggio, 9 maggio, 16 maggio, 23 maggio.

📍 Green Room in via Vanoni 3, 6900 Lugano

👉🏻 CHF 369.- PORTA UN’AMICA/O E BENEFICIA DEL PREZZO DI CHF 265.-

💁🏼 Iscrizioni valide fino al raggiungimento del numero massimo di partecipanti (8).

ISCRIVITI ORA!

Di cosa si tratta?

Di cosa si tratta?

Questo percorso ti permette di approcciarti alla Yoga dandoti strumenti teorici e pratici. Sarai seguito passo dopo passo all’interno di questo percorso di apprendimento e benessere.

Apprenderai le posizioni base dello Yoga, le sequenze e la loro corretta esecuzione.

Ci concentreremo sull’apprendimento e la pratica della respirazione e ti fornirò tutte le nozioni che ti permetteranno di lavorare gradualmente sulla forza e la flessibilità, sarai inoltre capace di semplificare o intensificare il lavoro in base alle tue necessità.

Pre-iscriviti ora!

La Professionista

celine luminati- insegnante di yoga - upmind

Céline Luminati

Insegante di Yoga diplomata.   

“Quando pratichiamo yoga impariamo a conoscerci e a rispettarci. Più entriamo in questa mentalità più troveremo soluzioni e correzioni; capiremo cosa eliminare nella nostra vita. Troveremo benessere e armonia con noi stessi ma anche con l’altro, perché  lo yoga è unione: unione con il nostro sé più profondo ma anche con l’altro. Il focus del percorso è l’approccio consapevole allo Yoga. Si lavorerà sull’accettare e percepire a fondo i bisogni, le necessità e i limiti del proprio corpo, riportando pace e armonia interiore”.

Certificazioni e Diplomi:

    • Diploma di INSEGNANTE DI YOGA (528 ore) presso Libera Scuola di Hatha Yoga Hamsa, Lugano e Milano (IT)
    • Attestato di Idoneità all’insegnamento di YOGA PER LA TERZA ETÀ
    • Attestato corso di Thonla Sonam di CAMPANE TIBETANE, LIVELLO 1, 2 e 3
    • Attestato di Idoneità all’insegnamento di YOGA PER BAMBINI
    • Attestato corso base Fiori di Bach
    • Certificato BLS Adulti e Bambini

CONTATTACI

Siamo a tua completa disposizione per rispondere alle tue domande e ascoltare le tue necessità e i tuoi desideri. 

upmind logo

Contattaci per info senza impegno!
Siamo a tua completa disposizione 😊