Educazione Alimentare - UpMind

Educazione Alimentare

I nostri servizi di Educazione Alimentare si discostano dal concetto standard di dieta. Non vendiamo diete, ti offriamo un nuovo approccio all’alimentazione

I nostri professionisti utilizzano un approccio basato sull’ascolto, sull’empatia e sull’abbattimento di giudizi e rigidità. 

L’educazione alimentare gentile vuole promuovere uno stile di vita basato sul giusto rapporto con il cibo, eliminando il concetto di dieta e piano alimentare allo scopo di dimagrimento. Il dimagrimento causato da una corretta alimentazione e stile di vita, e NON DA UNA DIETA RESTRITTIVA è l’unico metodo sostenibile a lungo termine per avere un corpo e un rapporto con il cibo sano. 

Durante gli incontri si lavorerà sull’educazione alimentare unitamente ad un percorso di consapevolezza.

Sarà anche possibile integrare al percorso la pratica della MindfulEating,  grazie alla quale acquisirai piena consapevolezza alimentare tramite un lavoro di ricostruzione personale attraverso il quale instaurerai una serena ed equilibrata relazione con il cibo e con il tuo corpo.

Ti proponiamo alternative valide per ogni esigenza, tutti i nostri percorsi sono personalizzabili in base alle tue esigenze e al tuo stile di vita. Con l’acquisto della consulenza ti garantiamo inoltre il servizio di coaching, motivazione e supporto.

Servizi di Educazione Alimentare

Tutti i servizi sono personalizzati in base alle tue singole esigenze!

Con l’acquisto della consulenza ti garantiamo il servizio di coaching, motivazione e supporto.

Raggiungi i tuoi obiettivi mangiando

Questo percorso ti permette di raggiungere obiettivi di peso mangiando e di stabilire un equilibrato rapporto con il cibo.
Sono consigliate da 2 a 8 consulenze di cui 1 da 1 a 4 sulla MindfulEeating

Detox 7 giorni

Il tuo corpo ti dà segnali di pesantezza? Hai passato un periodo dove hai trascurato l'alimentazione?
Questo percorso di 7 giorni riequilibra il tuo corpo grazie ad un'alimentazione disintossicante.
Sono consigliate 2 consulenze

Alimentazione e Famiglia

Questo percorso ti fornisce tutti gli strumenti per poter organizzare una pianificazione alimentare sana, nutriente e adatta a tutti i componenti della famiglia.
Sono consigliate da 2 a 8 consulenze di coaching nutrizionale

Educazione Alimentare e MindfulEating

Provi una sensazione di rifiuto per il tuo corpo? Sei invas* dai sensi di colpa dopo aver mangiato determinati alimenti?
Impara ad approcciarti al cibo con consapevolezza e a gestire la fame emotiva per dire addio a comportamenti e atteggiamenti nocivi e imparare ad amarti!
Sono consigliate da 4 a 10 consulenze

Educazione Alimentare e Mappa Genetica

Sblocca e accelera il tuo metabolismo! InGeno Food è una mappa alimentare che ti guida nella scelta degli alimenti amici della tua salute su base genetica. Questo ti permetterà di ottenere il massimo beneficio dai cibi che mangi. Scoprirai:
- intolleranze e sensibilità di origine genetica,
- lo stato di salute del microbiota intestinale
- quali alimenti sono amici del tuo DNA e quali invece sono ostili o da assumere in quantità o frequenza ridotte

Educazione Alimentare per Bambini

Questo percorso serve per sensibilizzare i più piccoli alla corretta alimentazione.
Per i bimbi è previsto un approccio esperienziale-didattico mentre per mamma e papà tanti preziosi consigli!
Sono consigliate da 2 a 6 consulenze di coaching nutrizionale, è prevista l'interazione anche dei bimbi
8 posti

INCONTRA I PROFESSIONISTI

Le professioniste

Manuela Casellini

Coach ed Esperta di Nutrizione e Alimentazione in tutte le fasi della vita (dal bambino all’anziano). 

Formatrice per Adulti FSEA. Facilitatrice di Mindfullness Diplomata. 

Trainer di MindfulEating. Docente del Corso di Coach della Nutrizione. 

Consulente ed Educatrice Alimentare.

Resource and Development Coordinator.

Pierpaola Roda

Psicologa Clinica, Psicoterapeuta a orientamento neo-eriksoniano, specializzata in Psicoterapia Ipnotica, con esperienza ventennale. 

Esperta di Mindfulness e MindfulEating. Perfezionamento universitario in Genetica e Genomica predittiva e forense. Mediatrice familiare. Co-direttrice del Dipartimento di Diritto internazionale di Alta formazione universitaria e di Perfezionamento DAFP dove si occupa degli studi riguardanti l’integrazione mente-corpo in ambito nutrizionale attraverso le pratiche della Minfulness. 

Non dire "voglio dimagrire", ma piuttosto "voglio sentirmi meglio con il mio corpo ma voglio accettarlo qualsiasi sia la sua forma per sentirmi sempre bene con me stess*!"

La MindfulEating è l’approccio consapevole alla nutrizione. Durante questo percorso di ricostruzione personale potrai ritrovare una sana relazione con il cibo e con il tuo corpo. 

CONTATTACI

Siamo a tua completa disposizione per rispondere alle tue domande e ascoltare le tue necessità e i tuoi desideri.