Yoga da 0
Consapevolezza, armonia e benessere
Questo workshop ti permette di approcciarti allo Yoga e alla sua filosofia in modo consapevole partendo dalle basi. Avrai a tua disposizione una guida che ti accompagnerà nei primi passi nel mondo dello Yoga.
🧳 Acquisirai solide basi nell’esecuzione delle principali posizioni, approcciandoti in maniera graduale e consapevole. Imparerai sin da subito le corrette esecuzioni, scoprendo passo dopo passo una nuova relazione di benessere tra la tua parte interiore e il tuo corpo.
✔️ 6 incontri da 90 minuti (9 ore totali)
🕙giovedì sera dalle 18:30 alle 20:00 oppure
🕙 martedì mattina dalle 09.15 alle 10.45
📅 Calendario del giovedì sera: 20 aprile, 27 aprile, 4 maggio, 11 maggio, 25 maggio, 1 giugno.
📅 Calendario del martedì mattina: 18 aprile, 25 aprile, 2 maggio, 9 maggio, 16 maggio, 23 maggio.
📍 Green Room in via Vanoni 3, 6900 Lugano
👉🏻 CHF 369.- PORTA UN’AMICA/O E BENEFICIA DEL PREZZO DI CHF 265.-
💁🏼 Iscrizioni valide fino al raggiungimento del numero massimo di partecipanti (8).
Di cosa si tratta?
Di cosa si tratta?
Questo percorso ti permette di approcciarti alla Yoga dandoti strumenti teorici e pratici. Sarai seguito passo dopo passo all’interno di questo percorso di apprendimento e benessere.
Apprenderai le posizioni base dello Yoga, le sequenze e la loro corretta esecuzione.
Ci concentreremo sull’apprendimento e la pratica della respirazione e ti fornirò tutte le nozioni che ti permetteranno di lavorare gradualmente sulla forza e la flessibilità, sarai inoltre capace di semplificare o intensificare il lavoro in base alle tue necessità.
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La Professionista
Céline Luminati
Insegante di Yoga diplomata.
“Quando pratichiamo yoga impariamo a conoscerci e a rispettarci. Più entriamo in questa mentalità più troveremo soluzioni e correzioni; capiremo cosa eliminare nella nostra vita. Troveremo benessere e armonia con noi stessi ma anche con l’altro, perché lo yoga è unione: unione con il nostro sé più profondo ma anche con l’altro. Il focus del percorso è l’approccio consapevole allo Yoga. Si lavorerà sull’accettare e percepire a fondo i bisogni, le necessità e i limiti del proprio corpo, riportando pace e armonia interiore”.
Certificazioni e Diplomi:
- Diploma di INSEGNANTE DI YOGA (528 ore) presso Libera Scuola di Hatha Yoga Hamsa, Lugano e Milano (IT)
- Attestato di Idoneità all’insegnamento di YOGA PER LA TERZA ETÀ
- Attestato corso di Thonla Sonam di CAMPANE TIBETANE, LIVELLO 1, 2 e 3
- Attestato di Idoneità all’insegnamento di YOGA PER BAMBINI
- Attestato corso base Fiori di Bach
- Certificato BLS Adulti e Bambini
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Siamo a tua completa disposizione per rispondere alle tue domande e ascoltare le tue necessità e i tuoi desideri.
