Yoga principianti - le basi - UpMind

Yoga da 0

Consapevolezza, armonia e benessere​

Questo workshop ti permette di approcciarti allo Yoga e alla sua filosofia in modo consapevole partendo dalle basi. Avrai a tua disposizione una guida che ti accompagnerà nei primi passi nel mondo dello Yoga.

🧳 Acquisirai solide basi nell’esecuzione delle principali posizioni, approcciandoti in maniera graduale e consapevole. Imparerai sin da subito le corrette esecuzioni, scoprendo passo dopo passo una nuova relazione di benessere tra la tua parte interiore e il tuo corpo. 

✔️ 6 incontri da 90 minuti (9 ore totali)

🕙giovedì sera dalle 18:30 alle 20:00

📅 Calendario: 2, 9, 16, 23, 30 marzo e 6 aprile

📍 Green Room in via Vanoni 3, 6900 Lugano

👉🏻 CHF 369.- PORTA UN’AMICA/O E BENEFICIA DEL PREZZO DI CHF 265.-

💁🏼 Iscrizioni valide fino al raggiungimento del numero massimo di partecipanti, al più tardi entro il (date presto disponibili).

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Di cosa si tratta?

Questo percorso ti permette di approcciarti alla Yoga dandoti strumenti teorici e pratici. Sarai seguito passo dopo passo all’interno di questo percorso di apprendimento e benessere. 

Apprenderai le posizioni base dello Yoga, le sequenze e la loro corretta esecuzione. 

Ci concentreremo sull’apprendimento e la pratica della respirazione e ti fornirò tutte le nozioni che ti permetteranno di lavorare gradualmente sulla forza e la flessibilità, sarai inoltre capace di semplificare o intensificare il lavoro in base alle tue necessità.

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La Professionista

celine luminati- insegnante di yoga - upmind

Céline Luminati

Insegante di Yoga diplomata.   

“Quando pratichiamo yoga impariamo a conoscerci e a rispettarci. Più entriamo in questa mentalità più troveremo soluzioni e correzioni; capiremo cosa eliminare nella nostra vita. Troveremo benessere e armonia con noi stessi ma anche con l’altro, perché  lo yoga è unione: unione con il nostro sé più profondo ma anche con l’altro. Il focus del percorso è l’approccio consapevole allo Yoga. Si lavorerà sull’accettare e percepire a fondo i bisogni, le necessità e i limiti del proprio corpo, riportando pace e armonia interiore”.

Certificazioni e Diplomi:

    • Diploma di INSEGNANTE DI YOGA (528 ore) presso Libera Scuola di Hatha Yoga Hamsa, Lugano e Milano (IT)
    • Attestato di Idoneità all’insegnamento di YOGA PER LA TERZA ETÀ
    • Attestato corso di Thonla Sonam di CAMPANE TIBETANE, LIVELLO 1, 2 e 3
    • Attestato di Idoneità all’insegnamento di YOGA PER BAMBINI
    • Attestato corso base Fiori di Bach
    • Certificato BLS Adulti e Bambini

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